monohydrat kreatyny

Ja w zasadzie mogę powiedzieć, że wybór jest spory: Creatine Capsules / Creatine Powder - Monohydrat Tricreatine Malate Pro - jabłczan Creatine 3 - trzy formy kreatyny w jednej kapsułce - Monohydrat, jabłczan i Ester etylowy Crea-Alka Buff - Buforowany Monohydrat kreatyny Czekamy na opinię użytkowników...

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 1.AMERICAN MUSCLE ### creatine monohydrate - monohydrat kreatyny w proszku ### - Kreatyna służy do magazynowania i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych. Monohydrat kreatyny jest prekursorem ATP - substancji będącej źródłem energii [...]

wiec dam cos na podobizne ankiety:D Wiek : 18lat Waga : 95kg Wzrost : 177 Cel cyklu : czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon II, monohydrat kreatyny, Vitalmax Gainer II, Dextroza, HMB Uprawiane inne sporty : -- stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : monohydrat [...]

wzrost 193 waga w zaokrągleniu 90 wiek 22 typ: 60%ekto, 40%mezo wartosci odzywcze przyjęte orientacyjnie 7:00 pobudka, monohydrat kreatyna 5g 7:30-8:00------SNIADANIE1-------------- 5 jajek z zółtkiem 438kcal 2w 39b 30t owsianka 100g 363kcal 63w 12b 7t ziemniaki 150g 106kcal 25w 3b 0t 15g olej lniany trec multipack 1 tabletka 1030kcal 90w 55b 50t [...]

[...] tych produktów się powtarzają i teraz.. Czy dawkując normalnie wg. wskazań wszystko na raz, to nie będę miał niektórych niepotrzebny nadmiar? np. Kreatyna: -W Vitalmaxie monohydrat 5g/porcje - w SAW'ie ( Workout Creatine Surge 1250mg Monohydrat Kreatyny Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny), Beta-Alanina, w beta-alaninie 2500mg/porcje [...]

ISatori-CE-XL wielkosc:585 g cena USA: ~ 40 $ porcja: 1 miarka ilosc porcji: 30 Sklad: - Kalorii (Calories) 40 - Sod ( Sodium )160 mg - Weglowodany ( Carbohydrates) 10 g - Sod (sodium) 80 mg Proprietary Tri-Strength Creatine Complex: 6g - Etyl ester kreatyny (Creatine Ethyl Ester) - Dwumolekularny jablczan kreatyny [...]

Gaspari Nutrition -SizeOn wielkosc:1290 g cena USA: ~ 43 $ cena Polska: ~189 zl Porcja: 1 miarka (43g) ilosc porcji: 30 Sklad: - Kalori (Calories): 125 - Weglowodany (Carbohydrates): 31g (cukier-14,5 g) - Witamina C : 250mg - Witamina b1 (Thiamine HCl): 1.5mg - Niacyna (Niacinamide): 20mg - Witamina b6 (Pyridoxide [...]

[...] rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie suplementów monohydrat kreatyny, naturalnie powstający głównie w hepatocytach wątroby, jest szybko metabolizowany i dezaktywowany w komórkach mięśniowych, i tylko krótkotrwale podnosi [...]

7 form kreatyny: 1 CREATINE MAGNA POWER® 2 KRE-ALKALYN® 3 CREAPURE® (różni się od zwykłego mono) 4 monohydrat kreatyny 5 jabłczan kreatyny / TCM 6 pirogronian kreatyny 7 cytrynian kreatyny

Mam pytanie ktora kreatyna bedzie lepsza wg was Vitalmax MOnohydrat Wartość energetyczna 18kcal 100% Monohydrat Kreatyny 4,98g Tauryna 0,0198g Witamina B6 0,002g czy Sfd pure creatine Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 4500mg Tauryna 500mg

Sasza, gneralnie monohydrat kreatyny powinno się stsować nie dłużej, jak 4 tyg - dla tego jest ona tak pakowana. Z rybozą można brać ją dłużej - jakieś 8 tyg. Również dłużej mozna brać citro, a szczególnie piro - nawet do 12 tyg. Ale na ostateczne potwierdzenie tego wszyskiego jescze czekamy - badania trwają. Stypek, monohydrat możesz stosować [...]

[...] się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy [...]

Hypervol Complex T - 5000mg - Trójmolekularny jabłczan kreatyny - Dwumolekularny jabłczan kreatyny - Monohydrat Kreatyny - Magnezowy chelat kreatyny iNOXsulin-7 T - 3750g - L-Tauryna - Betaina - Jabłczan cytruliny - AKG - alfaketoglutaran argininy - Glikocjamina - ALA - kwas alfaliponowy - 4-hydrokyizoleucyna (20%) Raczej tak

SizeON potreningowa formuła jest jedynym wolumiznem komórek zawierajacych Glukonian Kreatyny (Ceratine Gluconate).SizeOn jest pierwsza kreatyna z dwustopniowym dostarczania nie wymagajaca absolutnie zadnej fazy ladowan a gwarantujaca natomiast szybko wydluzona i maksymalna woluzimacje komorek miesniowych. Dodatkowo SizeOn jest jedynym na rynku [...]

1g oro = 5g mono? nie ma takiej opcji w zasadzie monohydrat kreatyny to jedyna forma kretki ktora ma tak szeroko udokumentowane dzialanie. Dodatkowo badania wskazują iż cieszy się ok 94% biodostepnoscią, wysoką stabilnoscią w srod kwasnyym, i szybciej wysyca tkanki niz inne formy kreatyny. W zasadzie moją ulubioną opcją kreatynową jest mono + [...]

BYlem dzis w tym sklepie maja sporo odzywek w przystepnej cenie Gain Bolic 1kg 27zl Vitalmax - Monohydrat Kreatyny 500g 46zl Vitalmax - Monohydrat Kreatyny 900g 66zl tylko tyle zapamietalem bo glownie po to tam chodzilem tak jak sylwek napisal ceny sa zblizone do tych z BCAA.pl

[...] jak to wygląda jeśli chodzi o wymiary i wagę. Nie ukrywam, że w maju chciałbym mieć już te 9-10% BF-a. Obecnie +/- 15% No i ciekawe jak mi z kopyt i klatki będzie smalec schodził mając estro prawie 2.5x ponad normę. (chociaż i tak monohydrat kreatyny powoduje 5x większą retencję %-) ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-02-24 02:35:00

"Multi-wektor kreatyny matrix (jabłczan trikreatyny, jabłczan dikreatyny, MicronTec mikronizowany monohydrat kreatyny, kreatyna etyl ester, orotan kreatyny)" 5 rodzajów kreatyny to powinny być tez masowe efekty chyba że jest bardzo mało tej kreatyny w dawce.

"Multi-wektor kreatyny matrix (jabłczan trikreatyny, jabłczan dikreatyny, MicronTec mikronizowany monohydrat kreatyny, kreatyna etyl ester, orotan kreatyny)" ja sie tak szczerze zastanawiam, czy to rzeczywiscie dziaua na kożyść staca jesli ma wszystkie formy kreatyny? a kreatynianu-kreatyny jeszcze nikt nie wymyślił?

Sprzężone wersje kreatyny znacznie lepiej rozpuszczają się w wodzie i mają lepszą przenikalność z układu pokarmowego do tkanek mięśniowych, niż zwykły monohydrat kreatyny. Wykazują również wyższą stabilność w komórkach mięśniowych, co oznacza, że nie ulegają tak szybko rozkładowi (dezaktywacji), jak monohydrat tylko są gromadzone - stanowią pewien [...]